2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
|
975 kcal
|
脂質: 39.90g | たんぱく質: 97.02g | 炭水化物: 55.19g.
朝食: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Молочный Край Творог 7%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Брест Литовск Творог 3%, Клубника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Огурец (с Кожурой), Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Грудка Куриная Жареная 10.03.20. 夕食: Котлетки из Куриной Грудки 12.03.20, Огурец (с Кожурой), Пюре из Цветной Капусты 11.03.20. 軽食/その他: Котлетки из Куриной Грудки 12.03.20, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Милково Сметана 15% ГОСТ, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Брест Литовск Сыр Финский, Chikalab Chikapie Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|