2020年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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779 kcal
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脂質: 32.45g | たんぱく質: 108.65g | 炭水化物: 10.23g.
昼食: もやし, キャベツ, 鶏の胸肉. 夕食: もやし, サイコロステーキ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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