2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1797 kcal
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脂質: 84.18g | たんぱく質: 78.83g | 炭水化物: 183.68g.
昼食: Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Avocados , Tesco Cherry Tomatoes, Asda Spring Onions, Tesco Medium Eggs, Sunflower Oil. 夕食: Whole Wheat Tortilla, Lamb Kebab. 軽食/その他: Toblerone Toblerone Tinys, Bounce Coconut Macadamia Protein Energy Ball. もっと...
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1841 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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