2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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655 kcal
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脂質: 13.87g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 72.33g.
朝食: União Açúcar Fit, Café com Leite Integral. 昼食: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Pepino (com Casca), Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Coca-Cola Plus Café Espresso. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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