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malam semangat.. pagi lupa 😂 😅
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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2162 kcal
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脂質: 118.27g | たんぱく質: 113.79g | 炭水化物: 181.76g.
朝食: Tempe Bacem, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu Isi. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 軽食/その他: Kelapa Kering, Es Kelapa Muda, Garuda Kacang Telur, Good Day Cappuccino. もっと...
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体重に変化ありません
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