2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1867 kcal
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脂質: 98.23g | たんぱく質: 98.55g | 炭水化物: 162.16g.
朝食: Limão, Abacate, Suco de Laranja Natural, Suco de Couve com Limão. 昼食: Alface, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Predilecta Molho Barbecue , Predilecta Mostarda Preparada, Predilecta Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Repolho, Couve Refogada, Quiabo Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 軽食/その他: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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