2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1594 kcal
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脂質: 57.00g | たんぱく質: 147.62g | 炭水化物: 116.44g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Bacon. 昼食: Batata Inglesa, Peito de Frango. 軽食/その他: Nescau Nescau Cereal, Abacaxi, Italac Creme de Leite, Iogurte Natural (Leite Desnatado). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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