2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
|
915 kcal
|
脂質: 57.88g | たんぱく質: 62.80g | 炭水化物: 40.16g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Tomates Cereja, Alface Americana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Gengibre, Sabor da Terra Semente de Chia, Couve Manteiga Crua, Morangos. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|