2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1671 kcal
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脂質: 87.54g | たんぱく質: 120.50g | 炭水化物: 101.08g.
朝食: Hércules Leite Integral, Adria Torrada Integral. 昼食: Aurora Linguiça Churrasco, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Bife de Fígado. 軽食/その他: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Hércules Leite Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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