2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1368 kcal
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脂質: 73.01g | たんぱく質: 121.42g | 炭水化物: 58.80g.
昼食: Matte Leão Chá Limão Zero, Alhos-Poró, Molho de Tomate Caseiro, Ovo, Espinafre, Queijo Parmesão (Ralado), Cogumelos Portobello, Fiore Queijo Minas Frescal Light. 夕食: Piracanjuba Queijo Mussarela Palitos, Queijo Parmesão (Ralado), Junior Molho French, Masterfoods Molho para Salada Ervas Finas, Hemmer Pimenta Biquinho, Hortifruti Cebola Roxa, Azeitonas Verdes, Frango Desfiado, Qualitá Kani Kama, Milho, Broto de Feijão, Rabanetes, Alface, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Probiótica Whey Bar Cookies & Cream. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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