2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
|
610 kcal
|
脂質: 22.62g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 40.58g.
朝食: União Açúcar Refinado, Matte Leão Chá Matte Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 昼食: Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Molho de Pimenta, Alface, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Banoffe, Rei do Mate Mini Pão de Queijo . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|