2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
|
1919 kcal
|
脂質: 85.61g | たんぱく質: 135.95g | 炭水化物: 160.66g.
朝食: Грецкие Орехи, Банан. 昼食: Греческий Салат, Премия Кабачковая Икра, Котлета Рыбная. 夕食: Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Тортилья. 軽食/その他: Куриные Котлеты, Свекла Вареная, АВК Чёрный Шоколад, Конти Десерт Бонжур, Сырники, Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に7 kg減量中
|