2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1155 kcal
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脂質: 75.69g | たんぱく質: 96.48g | 炭水化物: 19.96g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Bacon (Curado), Ovo Frito. 昼食: Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Cação, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 夕食: Tomates Cereja, Tirolez Requeijão Cremoso, Sakura Shoyu Light, Fazenda São José Cogumelo Paris, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Chá (Infusão), Linea Sucralose, Café Expresso. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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