2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1310 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 60.75g | 炭水化物: 158.82g.
夕食: Suco de Laranja Natural, Batatas Fritas, Cebolas, Banana à Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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