2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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3075 kcal
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脂質: 67.75g | たんぱく質: 303.78g | 炭水化物: 299.16g.
朝食: Selen, ZEC+ Ashwagandha, Currypulver, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Kurkuma, Salz, Optisana Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Zink, Vitamin D3, Zitronensaft, Myprotein Glutamin, Doppelherz Omega-3, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Myprotein Glucosamine Sulphate, ZEC+ EAA, B12 Vitamin Kur, Apfelessig Naturtrüb, Eisen + Metafolin, A-Z Langzeit-Vitamine, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Ingwer, Gekochtes Ei. 夕食: Banane, Ananas. 軽食/その他: Hohes C Plus Eisen. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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