2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1412 kcal
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脂質: 73.37g | たんぱく質: 71.63g | 炭水化物: 33.84g.
朝食: Guacamole, Ovo Frito, Sadia Bacon. 昼食: Bacon, Philadelphia Cream Cheese Original, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Subway Cebola, Subway Azeitona Preta, Juréia Pepino em Conserva, Subway Pimentão, Subway Tomate, Subway Maionese Temperada, Alface. 夕食: Campari Campari, Tirolez Queijo Emental, Sadia Presunto Royale, Pão Low Carb. 軽食/その他: AdeS Leite de Soja Original. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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