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Moin ihr Lieben Mitstreiter habt einen schönen Wochenteiler. Wow es regnet mal nicht. 😉🙋♀️
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109.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1482 kcal
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脂質: 26.07g | たんぱく質: 107.64g | 炭水化物: 215.52g.
朝食: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Banane, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 夕食: Castello Höhlenkäse Leicht, Combino Tomatensauce Napoli, Vollkornnudeln (Gekocht), Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Rote Paprika. 軽食/その他: Apfelsinen. もっと...
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3345 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Huhu, schick mal bissl Sonnenschein hier her ;-). Bei uns regnet es :-(. Wünsche dir einen tollen Tag!
2020年 03月 11日 投稿者: Nizzy1988
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Ich schicke dir ein paar Strahlen rüber, habe such einen schönen Tag. 😎🙋♀️
2020年 03月 11日 投稿者: Süsse 60+
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