2020年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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3473 kcal
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脂質: 121.00g | たんぱく質: 160.87g | 炭水化物: 426.55g.
朝食: Cappy Karışık Meyve Suyu, Susamlı Simit, Kuşbaşılı Pide. 昼食: Eker Ayran, Tavuk Döner. 夕食: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Haşhaşlı Çörek. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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