2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1608 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 43.62g | 炭水化物: 247.79g.
朝食: Sonnenblumenbrot, Alnatura Reis Drink Natur, Banane, Marmelade, REWE Beste Wahl Duo Schoko Creme. 昼食: Alpenmark Obazter Original, Laugenbrezeln. 夕食: Zwiebelkuchen. 軽食/その他: Proteinpulver, Rio D'oro Blutorangensaft, Äpfel, Möhren. もっと...
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1984 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 50 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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