2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1701 kcal
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脂質: 34.25g | たんぱく質: 184.08g | 炭水化物: 150.82g.
朝食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Myprotein Bcaa, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). もっと...
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体重に変化ありません
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