2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1525 kcal
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脂質: 64.29g | たんぱく質: 59.52g | 炭水化物: 183.59g.
朝食: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Матиас Кусочки Сельди Оригинал, Минскхлебпром Пирожное "Воздушно-Сливочное", Хлеб Черный, Куриный Суп. 夕食: Ласковое Лето Творог 3%, Кефир 1%. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Киви. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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