2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1924 kcal
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脂質: 122.40g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 135.89g.
朝食: Россия Щедрая Душа Конфеты Шоколадные с Карамелью и Арахисом , Урбеч Урбеч из Кунжута, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. 夕食: Урбеч Урбеч из Кунжута, Good Food Кешью Жареный, Гречка Отварная, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. 軽食/その他: Матрикс Протеиновый Коктейль. もっと...
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2282 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 18 分, 休憩 - 12 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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