2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
|
2279 kcal
|
脂質: 79.44g | たんぱく質: 222.97g | 炭水化物: 174.72g.
朝食: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Торт с боровинками, Лидл Скир, Pilos Kefir Natural, Капуста с грибами, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Козий Сыр (Мягкий), Перепелиное Яйцо. 夕食: Торт с боровинками, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Куриное Филе, Капуста с грибами, Сыр Камамбер, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Козий Сыр (Мягкий), Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Огурец. 軽食/その他: Нико Конфитюр За Диабетици , Вита Bread 🍞. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|