2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
|
1529 kcal
|
脂質: 58.78g | たんぱく質: 59.76g | 炭水化物: 198.14g.
朝食: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Valio Йогурт 0,4%, Сушеное Манго. 昼食: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сливочный Суп (Норвежский) с Семгой, Хайнц Соус Горчичный. 夕食: Вареное Яйцо, Метатр Блины Домашние, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. 軽食/その他: Сушеное Манго, Куриные Оладьи Жареные (Крахмал, Сметана, Майонез) , Рот Фронт Гусиные Лапки, Bonduelle Оливки без Косточки, Хлебный Дом Хлеб Марьин, D'arbo Джем Низкокалорийный Абрикос. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|