2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1578 kcal
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脂質: 26.65g | たんぱく質: 85.77g | 炭水化物: 216.85g.
朝食: Ja! Kräuter Frischkäse, Vollkornbrot. 昼食: Birnen, Pink Lady Äpfel, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Himbeere (250g). 夕食: Sauvignon Blanc, REWE Alaska Seelachsfilet, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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