2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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865 kcal
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脂質: 16.95g | たんぱく質: 44.91g | 炭水化物: 135.73g.
朝食: Haferflocken, GutBio Hafer-Drink, Espresso, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Orangensaft. 昼食: Pancakes. 軽食/その他: Exquisa Quark Genuss Stracciatella, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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