2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
|
1190 kcal
|
脂質: 41.08g | たんぱく質: 122.94g | 炭水化物: 80.92g.
朝食: Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Delicato Кокосовое Масло. 昼食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Просто Молоко Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Чай, Лангустины, Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|