2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
|
1777 kcal
|
脂質: 82.89g | たんぱく質: 118.36g | 炭水化物: 128.43g.
朝食: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Хохланд Творожный Сыр, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина . 昼食: ВкусВилл Сливки 10%, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, ВкусВилл Заливное из Индейки. 夕食: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, Селяночка Яйцо Куриное, Му-У Творог 9%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|