2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
|
1400 kcal
|
脂質: 53.79g | たんぱく質: 73.34g | 炭水化物: 154.28g.
朝食: Хлебное Местечко Хлеб Заварной Курземский Бездрожжевой, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Doppel Herz Омега 3-6-9, Now Foods Лецитин из Подсолнечника. 昼食: ВкусВилл Соевый Соус Классический, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой. 夕食: ВкусВилл Соевый Соус Классический, Heinz Горчица, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фарш Индейки. 軽食/その他: ВкусВилл Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, ВкусВилл Руккола, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Арахисовая Паста, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Курземский Бездрожжевой, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|