2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1972 kcal
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脂質: 58.48g | たんぱく質: 80.69g | 炭水化物: 275.94g.
朝食: Leerdammer Leger, Becel Vital, Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Vollkornbrot. 昼食: Radieschen, Eisbergsalat, Coca-Cola Coca-Cola, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Senf, Laugenbrötchen. 夕食: Ja! Feine Salzstangen (25g), Metzger Schinkenmett, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika. 軽食/その他: Dr. Oetker Marmorette Vanille, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Ja! Feine Salzstangen (25g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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