|
Калорий 2150, углеводов «среднее по больнице» 270-300,
|
55.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
|
2075 kcal
|
脂質: 45.81g | たんぱく質: 100.34g | 炭水化物: 318.31g.
朝食: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Каравай Сухари Ванильные, Ударница Мармелад, Масло Подсолнечное, Хлеб Черный, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Globus Печеная Фасоль, Каждый День Попкорн Соленый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Увелка Каша Дружба, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|