2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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487 kcal
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脂質: 13.85g | たんぱく質: 39.13g | 炭水化物: 54.71g.
朝食: Yeşil Biber, Salatalık, Tere, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Dereotu, Ispanak, Lor Peyniri. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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