|
вообще не вижу внешне -2,5. нужно было фотографировать до и после🤔
|
75 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
|
1337 kcal
|
脂質: 43.80g | たんぱく質: 65.76g | 炭水化物: 172.36g.
朝食: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Сахар, Кофе с Молоком, Акватория Икра Минтая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 昼食: Красная Цена Зефир, Суп Куриный с Картофелем, Яйцо Вареное Белок , Княгинино Ряженка 3,5%. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Филе Индейки, Рис Вареный. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Авистрон Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|