2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1105 kcal
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脂質: 48.36g | たんぱく質: 115.58g | 炭水化物: 58.09g.
朝食: Magerquark, Himbeeren, Baumnüsse, Erdbeeren. 昼食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Switzerland Le Gruyère, Leichter Genuss Rohschinken. 夕食: Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Zimmermann Wacholder-Schinken, Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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