2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1515 kcal
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脂質: 69.16g | たんぱく質: 92.90g | 炭水化物: 124.02g.
朝食: Голден Яблоко , Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Кофе с Сахаром. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Три Правила Суп Гороховый с Копченостями. 夕食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Стокманн Салат Крабовый. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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