2020年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1393 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 40.39g | 炭水化物: 105.98g.
朝食: Ирмень Кефир 1%, Ирмень Кефир 1%. 昼食: Оливье без Заправки. 夕食: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. もっと...
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週に7 kg減量中
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