2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1873 kcal
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脂質: 76.82g | たんぱく質: 136.03g | 炭水化物: 155.72g.
朝食: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье. 昼食: Котлета Говяжья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 夕食: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Мерси Конфеты. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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