2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
|
1475 kcal
|
脂質: 70.09g | たんぱく質: 92.54g | 炭水化物: 115.77g.
朝食: Яичный Желток, Цукаты, Грецкие Орехи, Злаки Микс Овсяные Отруби, Добрыня Кефир 1%. 昼食: Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Leor Спаржа по Корейски, Меридиан Мидии в Масле, Кальмар. 軽食/その他: Добрыня Десерт с Вишневым Джемом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом , Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|