2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
|
1091 kcal
|
脂質: 50.18g | たんぱく質: 59.79g | 炭水化物: 117.79g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Delicados Тортилья с Сыром. 昼食: Салат Айсберг, Тефтели к спагетти, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. 夕食: Село Зеленое Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Село Зеленое Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ого Семена Льна, Nutiva Семена Чиа. 軽食/その他: Село Зеленое Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Matti Мюсли Ореховый Микс. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|