2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
|
1269 kcal
|
脂質: 51.38g | たんぱく質: 106.03g | 炭水化物: 99.82g.
朝食: Американо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Тыква, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. 昼食: Огурцы Кислого Рассола, Олейна Подсолнечное Масло, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Гречка Отварная. 夕食: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная. 軽食/その他: Кубанский Молочник Ряженка Термостатная Премиум , Болгарский Перец, Тыква, Петелинка Куриная Грудка Филе, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Чай. もっと...
|
週に3.7 kg増量中
|