2020年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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787 kcal
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脂質: 44.01g | たんぱく質: 34.68g | 炭水化物: 65.04g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. 夕食: Макароны с Маслом. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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