2020年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 35 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

876 kcal 脂質: 43.16g | たんぱく質: 45.66g | 炭水化物: 82.61g.   朝食: Molico Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 昼食:  Suco de Melão,  Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Repolho, Sadia Almôndegas de Carne . 夕食:  Uvas,  Queijo Mozzarella,  Ovo. 軽食/その他:  Avelã, Qualitá Nozes sem Casca,  Mamão. もっと...
2428 kcal 運動: ハイキング - 20 分, 休憩 - 16 時間   59 分, 睡眠 - 6 時間   41 分. もっと...

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