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Oi meu nome e thainara, em janeiro de 2017 iniciei o jejum intermitente junto com a dieta low carb pesando 115 kls, em 8 meses emagreci 40 kls sem jacadas eu estava totalmente focada por conta de uma promessa, ai a promessa acabou e junto o foco tbm, ai enfiei o pé na jaca completamente e começei a engordar tudo novamente e agr depois de 2 anos errando e tentando recomeçar, hj eu me vejo com aquele msm foco de antes e determinada de novo, não está sendo fácil mas se eu consegui uma vez consigo novamente 💪.
recomeçei no dia 07/03 com a dieta cetogenica mais o jejum intermitente.
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124.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 75 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1199 kcal
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脂質: 72.95g | たんぱく質: 117.73g | 炭水化物: 18.16g.
昼食: Pepino (com Casca), Repolho, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 夕食: Hortifruti Repolho Branco Cru, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Ovo Frito. もっと...
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体重に変化ありません
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