2020年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
|
1923 kcal
|
脂質: 63.52g | たんぱく質: 94.20g | 炭水化物: 236.51g.
朝食: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Коллаген Ультра , Банан, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Хлеб Цельнозерновой с Кунжутом. 昼食: Nesquik Какао на Молоке, Салат из Морской Капусты, Печеночные Котлеты, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. 夕食: Миндаль Миндаль, Банан, Molli Йогурт 2,5%, Лазовский Творог Обезжиренный, Киви, Едим Дома Клубника Замороженная. 軽食/その他: Банан, Nesquik Какао на Молоке. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|