2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
|
1209 kcal
|
脂質: 43.53g | たんぱく質: 77.63g | 炭水化物: 123.41g.
朝食: Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо Всмятку, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Чечевица Вареная. 夕食: Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета. もっと...
|
週に7 kg減量中
|