2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1807 kcal
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脂質: 125.33g | たんぱく質: 135.07g | 炭水化物: 38.13g.
朝食: Óleo de Coco, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis, Ovo. 昼食: Tomates, Pepino (com Casca), Acelga, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Coco, Couve Refogada, Alface, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Quiabo Cozido, Frimesa Linguiça de Pernil , Coxão Mole Cozido. 夕食: Queijo Provolone, Repolho, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Acelga, Queijo Coalho, Ovo de Codorna, Couve Manteiga Crua, Alface. 軽食/その他: Azeitonas Verdes, Bom Leite Iogurte Natural Integral (150g), Coco, Coxão Mole Cozido, Repolho-Roxo. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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