EtherGnatの日記, 2020年 03月 10日

2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.6 kg これまでの減量分: 42.0 kg. 残り: 3.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:

2101 kcal

脂質: 89.49g | たんぱく質: 73.90g | 炭水化物: 222.79g. 昼食: Tortilla Corn Chips, Taco Bell Crunchy Taco. 夕食: Cornbread (from Mix), Chili. 軽食/その他: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Margarita, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Pralines, Whole Foods Market Sumo Orange. もっと...

2415 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 40 分, 休憩 - 21 時間　 36 分, デスクワーク - 44 分. もっと...

週に3.8 kg減量中

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