2020年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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497 kcal
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脂質: 7.38g | たんぱく質: 40.85g | 炭水化物: 76.28g.
朝食: Чай с Молоком. 昼食: Зеленый Чай с Молоком, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Тилапия. 夕食: Помидоры, Зеленый Перец, Сливы. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Сливы. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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