blkbearの日記, 2013年 04月 13日

2013年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105.7 kg これまでの減量分: 56.7 kg. 残り: 26.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 13日:

800 kcal

脂質: 46.54g | たんぱく質: 79.46g | 炭水化物: 4.00g. 朝食: Advantage Mocha Latte Shake. 夕食: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). 軽食/その他: Hot N Spicy Chicharrones. もっと...

2957 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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