2020年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 10日:
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1245 kcal
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脂質: 37.69g | たんぱく質: 104.54g | 炭水化物: 123.17g.
朝食: Nespresso Café, Manga Palmer, Banana. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Folhas, Subway Tomate, Feijão Preto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Abobrinha, Molho Bolonhesa Pri, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. 軽食/その他: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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